为确保学生的心理健康，提高学生的自我调节和管控情绪能力，学会认识自我，改善人际关系，培养积极人生态度，快乐学习、快乐成长，附中开展了为期两周的团体心理辅导系列活动，附中党总支副书记何自立，学生科科长邓柳金，学生科老师和班主任参加了系列活动。

11月18日到12月6日期间，初一至高二各班级在教学楼601先后共开展15场由心理辅导老师余嘉欣主持的团体心理辅导活动。本次系列活动针对性强，先经过问卷调查评估，再根据各个班的实际需求，由班主任和心理辅导老师选定主题开展辅导。主题“做情绪的主人”，利用积极的语言、理论和具体事例结合的方式，帮助同学们认识了喜、怒、哀、惧、厌五种人类基本情绪，学会和情绪和谐相处；主题“发现更好的自己”，通过手指实验，让同学们认识到即使是很小的改变，也是需要付出努力的，所以要接纳在改变过程中出现的困难，相信改变的可能，在不断尝试中发现更好的自己；主题“特殊的黑点”，把白纸比作人生，把黑点比作每个人人生中出现的缺憾，引导同学们对过往人生进行深刻思考；主题“沟通与倾听”，告诉同学们倾听和说话的技巧，通过情景剧表演的方式，让同学们学会有效运用共情技巧，建立良好的人际关系。

本次系列团体心理辅导活动，现场气氛活跃，同学们热情高涨，积极参与，在相互协作的游戏中，积极思考人生，掌握了调控情绪压力的技巧，舒缓了学习压力，明白了与人沟通的关键，解决了人际交往中的困惑，对提高学生心理素质、促进学生身心健康，起到积极作用。

供图、供稿：附中学生科

图文编辑：张娜